建议你摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重，就不仅要减少热量摄入，还应该增强体力活动，加强能量消耗。及时的采取软化血管的药物进行及时有效的治疗，而且一定要及时的，同时对于高血压一定要及时的进行缓解，防止出现严重的高血压引起的严重病变。而且平时生活上多吃醋具有非常好的软化血管的效果。
动脉硬化能够最终靠生化检查、血常规、X光片、动脉造影、多普勒超声检查等方式检查出来。超过40的患者，若发现有主动脉变窄或畸形，则说明有主动脉瘤。出现头晕、步态不稳定等症状时，应考虑是由于基底动脉粥样硬化导致的脑供血不足。同时，运动后有心前区的疼痛或者有压力，也有一定的可能是因为冠心病导致的。
如果是中老年群体，并伴有高血压、高血糖、高血脂、吸烟等三，则是由于动脉硬化的高风险群体；能够最终靠动脉彩色超声能确定血管中的动脉和动脉，尤其是颈部动脉和四肢动脉，如果超声检查显示动脉壁有增厚，并伴随着动脉粥样硬化。另外一些特殊的血管检查设备也能显示出动脉硬化的情况，比如踝肱比率，也就是踝关节的血压和肱骨的血压都在1.0以上，小于0.8就说明是下肢动脉出现了动脉硬化。
这就是动脉硬化，轻易造成出现血栓脱落，从而形成脑梗塞。所以说出现动脉硬化还要积极使用药物医治。需要配合使用降血脂的药物，加上改善动脉硬化的药物。而假如慢慢的出现了脑供血不足的情况。同时配合阿托法他汀钙的药物进行及时有效的治疗，饮食方面以清淡为主，多喝水，不吃辛辣油腻刺激性的食物，控制好血压。
轻度动脉硬化不严重。不影响各脏器的供血，人体也没有症状，但是也一定要引起重视。因为随年纪的增长，以及高血压，高血糖，高血脂，吸烟等危险因素的作用，动脉硬化会逐渐加重，发展到一定阶段，可以引起动脉内管腔变窄，动脉内斑块形成，血流速度减慢，影响脏器的供血。
动脉硬化的危害主要是指其供应血液的功能受一定的影响，因此导致供血不足，诱发各种缺血、缺氧性疾病。动脉硬化标志着人体衰老的开始，所造成的损伤是不可逆的，药物医治仅能延缓动脉硬化的发生和发展，而并不能够达到治好的目的。
动脉粥样硬化检查的主要手段有：眼底动脉检查用于诊断动脉硬化的主要指标；外周动脉探测是利用脉搏向上肢和下肢传递的时间差异来判断外周动脉硬化的情况；运动试验通常表明心电图上出现了心肌梗死，就说明心肌梗死了；心肺功能测试主要测定心肌和肌肉的氧气消耗，如果下降速度太快，说明病人有冠心病的危险。
