昨日，2024年学雷锋日科学健身辅导主题活动在体育大厦举办。50多位市民体会了奥运全运冠军的“健康专属”待遇，翔实了解了自己的各项身体目标，并由上海体科所专家释疑解惑。
当天上午，经过“上海体育”政务微信大众号报名的市民早早来到活动地址。体科所组织了4方面专业测验：体成分测验经过丈量人体脂肪、蛋白质、水分、无机盐等含量，得出各项身体目标指数；糖尿病危险评价经过丈量汗腺离子的电导率，剖析检测汗腺自主神经病变的程度，评价糖尿病及其并发症的产生危险或病变的严峻程度；FitLight测验反映协调性及灵敏性；Y平衡测验反映身体稳定性、柔韧性以及下肢力气。“双手抓住这个仪器，身体坚持直立”“感应器将随机亮灯15次，请会集注意力，在最短时刻之内经过挥手感应灭灯”……在工作人员的引导下，市民参加测验的整一个完好的进程就像游戏通关，在完成了所需项目测验后，能够拿到一份翔实的测验报告。
奥全运科研保证专家、体质健康范畴和青少年运动方面的专家坐镇现场，供给专业咨询与个性化健身辅导。市民黄先生的Y平衡测验显现，左右用力不均，跟他最近左膝受伤有必定联络。专业的人主张他最近防止跑步训练，代之以膝盖冲击力较小的有氧运动，热身和放松要充沛，恰当添加力气训练，有助于维护骨关节。市民孙女士看上去高高瘦瘦，但专家看了测验成果后提示她体脂率偏高，主张日常进行慢跑、快走、骑车等有氧运动。
上海体育科学研究所所长邱俊和记者说，近几年体质测验后发现，市民集体呈现两个极点：一是运动强度过大，导致运动损害；二是平常不运动，有潜在疾病的危险。“咱们咱们都希望能引导这两部分人群，科学合理进行对自己最合适的运动。”（记者 秦东颖）
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