女生基础代谢1300大卡算低，正常情况下成年女性的基础代谢一般在80-120之间。如果低于这个数值，则说明身体有几率存在营养不良的情况。
人体的热量消耗通常与个人的新陈代谢速度有关，新陈代谢越快，消耗的能量就会越多。而基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要量。一般来说，成年女性的基础代谢为每公斤体重约需15-25大卡的热量。因此，若女生基础代谢值为1300大卡/天，属于正常的范围以内，并不算太低。
由于每个人的体质不同，所以基础代谢也会有所不同。对于一些体型偏瘦或消瘦的人群来说，其基础代谢率会相比来说较低。而对于一些肥胖人群而言，其基础代谢率则可能会较高。此外，年龄也是影响基础代谢的一个主要的因素。随年纪的增长，人的新陈代谢能力会逐渐下降，因此导致基础代谢率降低。因此，若女生基础代谢值为1300大卡/天，且伴随有明显的消瘦症状，则可能是由营养不良引起的，此时是不正常的。
建议患者平时注意合理饮食，适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需营养的东西，改善上述情况。
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